아스파라거스 효능은 어떤것이 있을까요?
아스파라거스 효능
아스파라거스는 영양소가 풍부하고 아미노산 성분중에 아스파라긴이 아스파라거스의 녹즙에서 최초로 발견됐고, 아스파라긴산은 숙취해소용으로 먹는 콩나물국의 50배가 더 들어있습니다. 아스파라거스는 루틴이 성분이 함유되어있어서 혈압을 낮추는데 도움을 주고, 신진대사를 촉진해주고 그 영향으로 간 해독기능에 아주 큰 도움이 된다고 합니다. 그 효과로 피로회복, 노폐물 배출, 피부개선등 많은 효과가 있는 아스파라거스입니다.
아스파라거스 칼로리
아스파라거스는 100g 당 15칼로리 정도로 웰빙채소로 널리 알려져서 고급채소식품으로 알려져있습니다.
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