브라질너트 효능과 부작용 알아보기
브라질너트 효능과 부작용 정보 브라질너트 효능 브라질너트에는 셀레늄 함유량이 높은데 셀레늄은 활성산소로 부터 세포를 보호해주는 대표적인 항산화 성분으로 신체조직의 노화를 지연하고 면역작용을 증진해주는 효과가 있고, 심장질환과 암 예방에도 도움을 주며 피로회복과 갑상선에도 도움을 주는것으로 알려져있습니다. 또 브라질너트는 미네랄, 비타민, 식이섬유등을 풍부하게 가지고있는데 비타민 B1, 비타민E, 마그네슘, 망간, 아연등이 있는데 이 성분들은 피로회복에 효과가 있고, 항산화역할을 하고, 말초순환을 좋게해서 손발이 찬 사람과 저린 사람에게 도움이 되는 성분입니다. 마그네슘은 근육과 신경에 도움이 되는 성분이고, 망간은 골격 형성에 도움을 주고, 아연은 면역려과 세포분영에 도움을 주는 성분입니다. 브라질너트 ..